Tengchong ကစားမှုတွေအတွက် ကောင်းကင်ဘုံတစ်ခုပါ။ တကယ်တော့ အထူးကြီးတဲ့ အခြေအနေတွေမရှိဘူး၊ ဘယ်လောက် တည်ဆောက်ဖို့ ကြိုးစားနေတာမှမဟုတ်ဘူး၊ အဓိပ္ပါယ်မရှိဘူး။ ဒါပေမဲ့ Tengchong ဟာ တကယ်တော့ အပြင်ကစားမှုအတွက် ကောင်းတဲ့ နေရာဖြစ်ပါတယ်။ နိုင်ငံတကာအဆင့်များစွာကို လမ်းပြင်မှာ၊ နိုင်ငံတကာ တောင်ပေါ်မှာ Tengchong မှာ ထွက်ပြင်ကစားမှုနှင့် ဆက်သွယ်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းတွေ၊ အဖွဲ့အစည်းတွေ အများကြီး ရှိပါတယ်။ ခင်ဗျားတို့သည် အဖွဲ့အစည်းများနှင့် အဖွဲ့အစည်းများနှင့် အဖွဲ့အစည်းများနှင့် မပေါင်းဘူးဆိုရင် သဘာဝနှင့် အနီးကပ်နေစဉ်တွင်၊ မိတ်ဆွေသုံးယောက်နှစ်ယောက်ကို စက်

Tengchong National Mountaineering နဲ့ Fitness Trail Dongshan အစိတ်အပိုင်းဟာ Tengchong မြို့ရဲ့ အရှေ့ဘက်မှာ သဘာဝကျရောက်မှုကို ဖုံးအုပ်နေပါတယ်။ Dongshan တောင်ရှိသမျှသည် ကြိုးစားခြင်းနှင့် အစဉ်မပြတ် သစ်တောရှိ၏။ ထိုတောင်ပေါ်မှာ ကျယ်သော မြက်ပင်နှင့်တူသော အပင်များရှိ၏။ Dongshan ရဲ့ အကောင်းဆုံး နေရာက ပင်လယ်အဆင့်ထက် ၂၂၃၃ မီတာပါ။

Tengchong Dongshan ဟာ Yunnan Province မှာ လှပတဲ့ လမ်းလမ်းတစ်ခုပါ။ ဒါကို နေရာပြည်သူတွေ မကြာခဏ သိကြပါဘူး။ ဒီလမ်းကြောင်းရဲ့ ပြင်းထန်ခြင်းနှင့် ခက်ခဲခြင်းသည် မမြင့်ဘူး။ ကောင်းမွန်သော လမ်းကြောင်းတို့နှင့် အတွေ့အကြုံကို ပေးသ ၁၀၀၀ ရှေးလမ်းကြောင်းဟာ လျှို့ဝှက်ထားတဲ့ နိုင်ငံတစ်ခုပါ။ အချိန်တိုင်းမှာ လှပတဲ့ အဆင့်မြင့်တဲ့ အဆင့်မြင့်တဲ့ အဆင့်မြင့်တဲ့ အိုင်နို Dongshan Peak ရဲ့ အထက်မြင့်မှ ပုန်းလွန်ခြင်းကနေ မြို့ထဲက မဝင်ဘဲ Tengchong ရဲ့ လှပမှုကို နောက်တစ်မျက်နှာကနေ ကျေးဇူးတင်နိုင်တယ်။

Tengchong National Forest Mountaineering နဲ့ Fitness Trail မှာ အဓိကဝင်ခြင်းတစ်ခုက Tengchong Dongshan နိုင်ငံတကာ ကျန်းမာရေး နဲ့ Wellness Resort ဖြစ်ပါတယ်။ လမ်းကြောင်းရဲ့ အကုန်အစ်လုံး အကြာများကို နေရာမှာ ကူးသွားပြီး Dongshan Grassland Scenic Area မှာ ကီလိုမီတာ ၂၀ ကျော်ပါ။ သ Tengchong မှာ ကြီးမားတဲ့ တောင်ပေါ်က တက်လာမှုတွေအတွက် နေရာပါ။ နှစ်တိုင်းတိုင်း ဒီမှာ လျှောက်လာတဲ့ ဖြစ်ရပ်များစွာကို စောင့်ရှော

Gaoligong Forest Trail ဟာ မီတာ ၄၀၀ ကြာပြီး လျှောက်ဖို့ မိနစ် ၉၀ လောက်တယ်။ လမ်းမျက်နှာပြင်ကို မြေမှုန့်နှင့် ပြင်ဆင်ခြင်းဖြင့် ပြင်ဆင်လျက်ရှိ၏။ အဲဒါကို မျက်နှာပြင်ပြီး လွတ်လပ်ပြီး ပိုသက်သက လမ်းကြောင်းရဲ့ သဘာဝအခြေအနေတွေဟာ ပိုကောင်းပြီး၊ သစ်ပင်ပင်တွေဟာ ကျန်းမာရေးပါ။ သစ်ပင်တွေဟာ အဓိက သစ်ပင်တွေနဲ့အတူ yew, pine နဲ့ cork မျိုးစိတ်တွေနဲ့အတူ အဓိက သစ်ပင်တွေကို ချီးမြှောက်ပြီးတော့ သစ်ပင်တွေကို ပြန်လည်လ ထောက်ပံ့မှု အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ ရေချိုးခန်းမှာ၊ ယောဂ ပလတ်တမ်းမှာ၊ စောင့်ရှောက်ရေး၊ သစ်သားယောဂါနှင့် စဉ်းစားမှု အခန်းမှ

Ønbsp; အကြံပေးထားတဲ့ ခရီးသွားရေးလမ်းများ -

1. Tengchong National Mountaineering and Fitness Trail in Gaoligong Tourist Town - Forest Loop Intersection 1- Intersection of Forest Trail and Gaoshan Temple - Intersection of Dongshan Meadow Pastoral House - Intersection of Dongshan Meadow Gaoshan Temple - Intersection of Yubi Ancient Road - Daganhai - Xiaogan Hainan Intersection - Huangpo East Meadow - Southern Tourist Center

၂. Northern Tourist Center - Xiangtang - Sakura Avenue - 10 miles Rhododendron - Yifang Stone Formation - Qiumou Xiangzhang Intersection - Dongshan Meadow Gaoshan Temple Intersection - Yubi Ancient Road Intersection - Daganhai - Xiaogan Hainan Intersection - Huangpo East Meadow Intersection - Southern Tourist Center

Ønbsp; သစ်ပင်ရွေ့ရှားမှု လမ်းညွှန်ချက် -

၁. သစ်တောထဲမှာ လျှောက်လျှောက်လျှောက်လျှောက်လျှောက်လျှောက်လျှောက်လျှောက်လျက် ပင်ပန်းတဲ့အထိအထိအထိအထိအထိအထိအထ တောထဲမှာ လှည့်လည်ခြင်းငှါ မြေပေါ်မှာ ပူပန်ထက် ပူပန်စေတတ်၏။ ပင်ပန်းခြင်းမရှိ၊ အလျင်အမြန်နှိုးဆော်နိုင်သည်ဖြစ်၍၊ တောင်နှင့် သစ်တောထဲမှာ ရာသီဥတ္တာသည် နှစ်သက်သောကြောင့်၊ မြေကြီးသည် ခြားနားလ

၂. သစ်သားထဲမှာ လျှောက်လာရင် နည်းနည်းပင်ပန်းတဲ့ ခံစားမှုကို ခံစားလိုက်ရင် သင့်ရဲ့ အသက်ရှူမှုကို ပြင်ဆင်ဖို့ နက်ရှိုင်းတဲ့ အသက ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်နှစ်ခုစလုံးကို ရှင်းလင်းပါ။ Fenduojing နှင့် anions တို့ကို စုစည်းတဲ့ နှုန်းနှင့် နက်နဲမှုကို တိုးပွား Tai Chi, yoga, aerobic exercise, rhythmic gymnastics etc. ကိုယ့်ကို တောထဲမှာ ကျွမ်းကျင်မှုတွေကို ဘာလို့ မပြသလဲဆိုတာ သိရင် ခန္ဓာကိုယ်သည် ခိုင်ခံ့စေခြင်းငှါ ခံရလိမ့်မည်။ စိတ်နှလုံးသည် ချမ်းသာစေခြင်းငှါ ရှိလိမ့်မည်။

၃. သစ်တောရေချိုးမှုရဲ့ နောက်ဆုံးဖြစ်စဉ်ဟာ စိတ်ကို လုံးဝ ရှင်းလင်းပြီး စိတ်ရဲ့ အခြေအနေကို ဖော်ပြဖို့ပါ။ ကျွန်မတို့ဟာ မိုဃ်းကောင်းကင်ကို ဖြန့်ကျင်တဲ့ ကြီးမားတဲ့ သစ်တောရဲ့ နက်ရှိုင်းထဲမှာ လှုပ်ရှားနေတဲ့အခါ၊ ကြီးမားတဲ့ သစ်ပင်တွေကို ထိန်းချုပ်လျက်၊ ကြီးမားတဲ့ အပင်တွေကို ကြည့်လျက်၊ သဘာဝက ဒီအချိန်တွင် တွေးမြင်ခြင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်နှလုံးအတွက် အထူးသဖြင့် နှစ်သက်စေခြင်းဖြစ်ပါ၏။ စိတ်ဝိညာ

Ønbsp; အားကစားမှုတွေ သတိပေးချက်

၁. အစီအစဉ်တွေနဲ့ ပြင်ဆင်မှုတွေကို ရှေ့ဆက်ပြီးလုပ်ပါ၊

၂. ခိုင်မာတဲ့ မြေပေါ်မှာ လျှောက်လျှောက်ခြင်းနဲ့ စားခန်းချုပ်ခြင်းပါ။

၃. အမှိုက်တွေကို ထုတ်လုပ်ပါတယ်။

၄. သဘာဝပုံစံကို ထိန်းချုပ်ပါ။

၅. တောထဲမှာ မီးသုံးဖို့ အာရုံစိုက်ပါ။

၆. တောဘဝနဲ့ အပင်တွေကို ကျေးဇူးပြုပါ

၇. အခြားပြင်မှ လုပ်ဆောင်မှုတွေကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။

၈. လမ်းမဝင်ခင် နေရာအခြေအနေတွေကို စစ်ဆေးပါ၊

၉. လမ်းနဲ့ အချိန်ကို ကောင်းမွန်စွာ စီစဉ်ပါ။

၁၀. လမ်းမှာ အချက်အလက်အမျိုးမျိုးကို မြင်ပါ၊

၁၁. အဝတ်ကို မှန်ကန်ပါတယ်၊

၁၂. လိုအပ်တဲ့ အစားအစာနဲ့ အစားအစာတွေကို ပြင်ဆင်ပါ (kettle, mobile phone, umbrella, rain boots, raincoat, lunch, power bank, compass, flashlight, trash bag etc.);

၁၃. အရေးပါတဲ့ အချက်အလက်မှာ အနီးကပ်နေရာ အရပ်ရပ်နံပါတ်နဲ့ အခြေအနေများကို သတိပေးဖို့ ကူညီတဲ့ ဖုန်းနံပါတ်ကို အမြန်

၁၄. အတူတကွ ခရီးသွားတယ်၊

၁၅. ရဲတွေရဲ့ အပူလိုင်းက ၁၁၀၊ ၁၉၉