Tengchong, paradis des sports de plein air. En fait, s'il n'y a pas de conditions supérieures innées, il n'est pas utile de construire quoi que ce soit. Mais tengcheng est vraiment un bon endroit pour pratiquer des sports de plein air, ayant déjà accueilli de nombreux événements de Cross - country de niveau international, des événements de Cross - country de VTT internationaux et des événements de marathon. Et tengcheng Folk a également beaucoup d'associations et d'organisations concernant les sports de plein air, ainsi que divers groupes de plein air, groupes de randonnée, groupes d'équitation. Même si vous n'êtes pas membre d'une association ou d'un groupe, vous avez juste ce passe - temps, vous aimez aller près de la nature, environ trois amis vont faire du vélo, de la randonnée et de l'escalade, ce qui est excellent.

Tengcheng National Mountain Climb Fitness Trail l'étendue du sentier de la Section de montagne de l'est couvre presque une barrière naturelle à l'est de la ville de tengcheng, la montagne de l'Est. Toute la montagne de l'est a des forêts luxuriantes, mais au Sommet de ses longues collines se trouvent des prairies alpines, un spectacle complet de savane. Le Sommet de la montagne est est à environ 2373 mètres au - dessus du niveau de la mer.

Tengcheng Dongshan pour la ligne de randonnée neixiumi dans la province du Yunnan, les habitants connaissent rarement la beauté. Ce circuit n'est pas difficile en intensité, sentier de montagne, la randonnée se sent bien; Mille ans de secrets anciens, quatre fois la beauté est différente, super haute teneur en ions d'oxygène négatif, tout le monde lave les poumons ensemble; La randonnée au Sommet de l'est surplombe le point culminant - ne pas aller en ville peut également profiter de la beauté de la descente sous un autre angle.

L'une des principales entrées du sentier de remise en forme de l'alpinisme forestier national de tengcheng est l'entrée du tengcheng Dongshan International Kang Resort, la longueur totale de la zone de villégiature et du paysage de steppe de l'Est est de plus de 20 km, le long de laquelle il y a à la fois un paysage forestier riche et un beau paysage de steppe alpine. C'est le lieu de départ des grandes activités d'alpinisme, où se déroulent chaque année plusieurs randonnées en montagne.

Le sentier forestier de gaurigon s’étend sur 4000 mètres et prend environ 90 minutes à pied. La chaussée est recouverte de copeaux de bois mous, doux et lâche, ce qui donne aux utilisateurs une sensation physique plus confortable et une force infectieuse. Les sentiers sont en excellent état naturel et la végétation forestière est en bonne santé. Avec la plupart des forêts de conifères, les espèces d'arbres dominantes sont dominées par l'if, le pin, le bois de Caï, il est approprié de mener des campagnes de guérison forestière. Les équipements d'accompagnement sont: toilettes, plate - forme de yoga, plate - forme d'observation, zone de yoga de la forêt, petit Institut de méditation zen.

Ø et nbsp; Itinéraires touristiques recommandés:

1, houshan tengcheng national alpinisme Fitness Trail entrée dans la ville touristique de Gaoligong - - Forest Circle line Fork Fork Fork Fork Fork 1 - - Forest Trak Fork Fork Fork with Takayama Temple - - East Yama Meadow House Fork - - East Yama Meadow Temple Fork - - Yubi Guru Fork - - big dry Sea - - Little Dry Sea South Fork - - Huangshan East Meadow Fork - - Southern Visitor Centre

2, Centre des visiteurs du Nord – Elephant Tang – Sakura Avenue – ten Li Rhododendron – yi fangshenge – Baoji xiangchang bifurcation – bifurcation du temple Higashiyama zudian – bifurcation de l’ancienne route de Yubi – grande mer sèche – Petite bifurcation sud de la mer sèche – bifurcation de l’herbe orientale de Huangpu – Centre des visiteurs du Sud

Ø et nbsp; Guide du Mouvement forestier:

1, marcher dans la forêt, ramper de haut en bas, essayer de transpirer au mieux, à un peu de fatigue. La marche dans la forêt consomme plus de calories que le plat, la fatigue est légère et rapide à éliminer, en raison du climat agréable dans la forêt de montagne, de la topographie changeante, des vues agréables à l'œil et loin de l'agitation.

2, dans la promenade entre les forêts, il y a un peu de fatigue, il convient de s'arrêter pour prendre une profonde respiration, pour ajuster le Tuna. Détendez le corps et l'esprit et augmenter la fréquence et la profondeur de l'absorption de fendoxine avec des anions. Si vous pouvez faire du Tai Chi, du yoga, ou de l'aérobic, de la prosodie, etc., il est préférable de vous exhiber dans la forêt pour produire un effet multiplicateur. Le corps doit être fort et le cœur agréable à Dieu.

Le processus final du bain de forêt est de permettre à l'esprit de se détendre complètement et de clarifier l'état d'esprit. Lorsque nous sommes dans les profondeurs de la forêt, face à la magnifique forêt des cieux successifs, ou en regardant les arbres géants millénaires, la nature génère des émotions telles que la crainte, le mystère, la joie, etc., qui est un dialogue silencieux entre l'homme et la nature. C'est alors que la méditation calme le plus l'esprit et le corps, et peut remplir l'esprit et renforcer la volonté de vivre.

Ø et nbsp; Notes pour le sport:

1. Planifier et préparer à l'avance;

2, marcher et camper sur un terrain solide;

3. élimination appropriée des déchets;

4, maintenir l'aspect naturel original;

5, faites attention au feu dans la nature;

6. Respect de la faune et de la flore sauvages;

7, considérez d'autres activités de plein air;

8, vérifiez la météo avant d'entrer dans le sentier;

9. Planifier l'itinéraire et le temps;

10, voir les informations le long du sentier;

11. S'habiller correctement;

Préparer les repas et les fournitures nécessaires (bouilloire, téléphone portable, parapluie, chaussures de pluie, imperméable, déjeuner, Banque d'alimentation, boussole, lampe de poche, sac poubelle, etc.);

13, en cas d'urgence, appelez rapidement l'aide pour informer le numéro de pieu de localisation à proximité et l'état;

14. Voyage en compagnie;

15, téléphone d'alarme: 110, 119.